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गले की खराश को दूर करे आसानी से!

<p>बदलते मौसम या सर्दी में अक्सर गले में खरास की शिकायत हो जाती है इस इंफेक्शन से गले दर्द भी हो जाता है और कुछ खाना तो दूर निगलना भी मुश्किल हो जाता है | यह इंफेक्शन बदलते मौसम में खाने पीने की आदतों पर ध्यान ना &nbsp;देने की वजह से होता है |मौसम बदलने के साथ ही हमे अपने खान पान में भी बदलाव करना चाहिए |ठण्ड के मौसम मे?
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<p>शरीर को जीवित रहने के लिए भोजन की आवश्यकता होती है किन्तु स्वस्थ &nbsp;रहने के लिए संतुलित आहार की आवश्यकता होती है | कुछ समय पहले तक हम दिन में तीन बार भोजन करते थे किन्तु बदलते समय में हमारी दिनचर्या भी लगातार बदल रही है अब दो समय ही आराम से बैठ कर भोजन मिल पाता है और इतने समय में ही हमे अपने भोजन को पौष्टिक और</p>



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