दिवाली का त्यौहार आ गया है और बाजार में मिठाईओं की मांग भी बढ़ गयी है | लोग अपने रिश्तेदारों और आस पास के लोगो को मिठाई बांटने की तयारी कर रहे है ऐसे में जरूरी है की इस बात का ध्यान रक्खा जाए की कही ये मिठाई आपकी या आपके प्रियजनों की तबियत ना करब कर दे | एक रिपोर्ट के अनुसार बाजार में बिकने वाली मिठाइयों के २१ में से १७ सैंपल मनको के अनुरूप नहीं पाए गए | दुकानदार मोटे मुनाफे और बढाती मांग को पूरा करने के लिए मिठाई की क़्वालिटी से समझौता कर रहे है | कोई नकली मावे का प्रयोग कर रहा है तो कोई मैदे की मात्रा को बढ़ा रहा है | इसलिए जरूरी है की दिवाली पर लोगों को मिठाई के बजाय डॉयफ्रुइट्स गिफ्ट करें इससे लोगो के स्वास्थ्य पे भी बुरा प्रभाव नहीं पड़ेगा और आप इन्हे लम्बे समय तक प्रयोग कर सकते है | घर में प्रयोग के लिए अगर हो सके तो खुद घर पर ही मिठाई तैयार करें |और यदि घर पर मिठाई तैयार ना कर सकें तो मिठाई का सेवन बहुत ही काम मात्रा में करें | शुगर की बीमारी  से परेशान लोग भी शुगर फ्री मिठाई  के बहकावे में ना आये , बाजारों में बिकने वाले अधिकार शुगर फ्री दवा करने वाले ब्रांड आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते है एक रिपोर्ट के अनुसार शुगरफ्री मिठाइयां ह्रदय रोगो को बढ़ा रही है |