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असमय बालों का झड़ना और उन्हें रोकने के उपाय!

असमय बालों का झड़ना और उन्हें रोकने के उपाय!

बालो का  झड़ना  एक  नेचुरल  प्रक्रिया है बाल अपनी पूरी लम्बाई तक बढ़ने के बाद झड़ जाते है और उनकी  जगह नए बाल उग जाते है , लेकिन बाल बहुत अधिक झड़ने लगे तो यह चिंता का विषय है I अधिक बालो के गिरने के कारण हैं; खून की कमी, प्रोटीन की कमी, प्रेगनेंसी, डैंड्रफ, धुप में खुले सिर रहना, सस्ते शैम्पू का प्रयोग,संतुलित भोजन में कमी आदि माना जाता हैं I निम्नलिखित उपचारों के प्रयोग से बालों के झड़ने की समस्या से निजात पा सकते हैं:

  1. तेल - बालो को स्वस्थ और सुन्दर बनाए रखने के लिए बालो में तेल लगाकर रखें, बालों को रुखा रखने से बालो की जड़े कमजोर हो जाती हैं और बाल झड़ने लगते हैं I

  2. चाय का पानी - बाल धोने के बाद अंत में बालो को चाय के पानी से धोने से बालो में चमक आ जाती हैं और वो कम टूटते हैं I

  3. नीम - नीम के पत्तो को पानी में उबाल ले, पानी जब ठंडा हो जाए तो उस पानी से बालो को धो ले बाल गिरने  बंद हो जाएंगे और लम्बे भी होंगे I

  4. आवला – सूखे आवला को रात को पानी में भिगो दे और सुबह इस पानी से सिर धोए, इससे बालो की जड़े मजबूत होती हैं और सुंदरता भी बढ़ती हैं I

  5. चुकंदर - मेहँदी को चुकंदर के पत्तों के साथ पीस कर इसका पेस्ट बनाकर लगाने से हेयरफाल कम हो जाता हैं I

  6. प्याज़ - बालों की जड़ो में प्याज़ का रस लगाने से बालों का गिरना बंद हो जाता हैं और तेजी से बढ़ने लगते हैं I

  7. नींबू - नींबू के रस से बालों में मालिश करे और उसके बाद पानी से धो ले, इससे बालों का गिरना कम हो जाता हैं I

  8. भाप - बालों को भाप देने से बाल नरम हो जाते हैं, भाप देने से एक दिन पहले बालों में तेल जरूर लगाए गरम पानी में तौलिया भिगोकर हल्का सा निचोड़कर सर पे लपेट ले, इससे बालों की जड़ मजबूत होती हैं I

खाने में पोषक तत्वों की कमी से भी बाल झड़ने लगते हैं इसीलिए जरुरी हैं की खाने में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाए;  चना, सोयाबीन, राजमा, दूध और दूध से बनने वाले प्रोडक्ट्स आदि में प्रोटीन की मात्रा ज़्यादा होती हैं I

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