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अपने जूस को बनाना चाहते हैं ज़्यादा ताकतवर तो उसमे मिलाएं ये चीज़ें !

क्या आपने कभी अपने जूस में हर्ब्स डालकर उसे पीया है? इससे जूस का टेस्ट भी अच्छा हो जाता है और साथ ही यह जूस को और भी ताकतवर और फायदेमंद बनाता है। जानते है ऐसी कौन सी चीज़े है जो हम जूस में मिला सकता है

tulsi

तुलसी में बहुत अधिक औषधीय गुण हैं, ताजा तुलसी का पत्ता स्ट्रेस को कम करता है और इसमें एन्टीबैक्टिरीयल और एन्टीफंगल गुण भी होता है, इसे हम किसी भी जूस में मिला सकते है ।

pudina

पुदीना को भी हम किसी भी जूस में डाल सकते है, ये जूस के फ्लेवर को एनहान्स करता है और यदि उल्टी का एहसास और कब्ज़ जैसे बीमारी हो तो ऐसे में जूस में पुदीना मिलाकर पीने से लाभ होता है और यह इससे शरीर का इम्युन सिस्टेम बेहतर होता है।

rosemary

रोज़मेरी हर्ब में विटामिन ई भरपूर मात्रा में होता है और इसको जूस में मिलाकर पीने से यह स्किन को हेल्दी बनाता है।

dhaniya

धनिया हर रसोई घर में इस्तेमाल होता है और ये ब्लड शुगर को कण्ट्रोल करने के साथ-साथ बॉडी से सारे विषैले पदार्थों को निकालता है। जूस में धनिया मिलाकर पीने से लाभ होता है और ये बॉडी को स्वस्थ रखता है ।

celery

अजमोद में क्लोरोफिल होता है जिसके कारण ये शरीर में रेड ब्लड सेल्स को बैलेंस करके शरीर को पौष्टिकता देता है और इसमें कैरोटीन होता है जो बालो के लिए बहुत लाभकारी है, इसे हम किसी भी जूस में मिला सकते है ।

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