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सेहत के लिए कमाल है जीरे और गुड़ का पानी !

सेहत के लिए कमाल है जीरे और गुड़ का पानी !

जीरा और गुड अक्सर हमारे रसोई घर में होता है लेकिन शायद आप यह नहीं जानते होंगे की  गुड और जीरे का पानी हमारी बहुत सारी बीमारियों का इलाज है । आयुवेर्दिक के हिसाब से इस पानी का सेवन रोजाना सुबह के खाने से पहले करना चाहिए। जानते है की हम कौनसी बीमारियों से बच सकते है गुड़ और जीरे के पानी का सेवन करके।

  • जीरा और गुड़ का पानी हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और यह शरीर की गंदगी को साफ करके व्यक्ति को स्वस्थ रखता है ।

  • इसका सेवन पीरियड्स में होने वाली अनियमितता और उसके सम्बन्धी परेशानियां में आराम पहुंचाता है ।

  • इसका सेवन पेट और पेट से सम्बंधित समस्याओं जैसे कब्ज, गैस आदि समस्याओं में लाभ देता है ।

  • यदि किसी को बदन दर्द हो या पीठ का दर्द, गुड और जीरे का पानी पीने से इन सभी दर्द में आराम मिलता है ।

  • जब बुखार हो तो यह पानी पीना चाहिए, इससे बुखार में आराम मिलता है। इसके सेवन से खांसी, जुकाम भी नहीं होता ।

  • जीरे और गुड़ के पानी में आयरन प्रचुर मात्रा में होता है और इसके सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है और पाचन क्रिया भी ठीक रहती है ।

जीरे एवं गुड़ के पानी बनाने की विधि

दो कप सादे पानी में एक चम्मच पिसा हुआ गुड़ और एक चम्मच जीरा मिलाएं और दोनों को उबाल ले, जब ये अच्छे से घुल जाए तब इसे ठंडा करके पी ले ।

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