चर्बी घटाने का अचूक उपाय - उबले हुए नींबू का सेवन !

By:  सोनू शर्मा

http://alldatmatterz.com/img/article/1193/lemon.jpg

नींबू का प्रयोग हमारे रसोईघर में बहुत रूपों में किया जाता है, सुबह उठकर नींबू पानी पीना हो, गर्मियों में शिकंजी के रूप में, सलाद में तथा अचार के रूप में हम नींबू का प्रयोग करते है ।

http://alldatmatterz.com/img/article/1193/lemon.jpg
  • नींबू को छिलके सहित उबालकर उससे पल्प सहित इस्तेमाल करके शरीर में व्याप्त अतिरिक्त चर्बी को हटाने का यह अचूक उपाय है । नींबू में विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन ६ और इ, कैल्शियम, आयरन तथा जिंक बहुतायत में होता है । इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है ।

  • नींबू को छिलका सहित उबालकर उसे छान ले तथा उस पानी को पी लें । यदि उसका स्वाद अच्छा न लगे तो उसमे थोड़ा शहद मिला सकते है, छिलके सहित उबला हुआ नींबू उसके गुणों में वृद्धि करता है जिससे शरीर की चर्बी आसानी से कम हो जाती है ।

  • यदि हम नींबू को उबालते है तो इसके पोषक तत्वों में कोई कमी नहीं आती और इसका सेवन करने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है क्योकि नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिससे हम सर्दी जुकाम जैसी बीमारियों से बचे रहते है ।

  • छिलके सहित उबले नींबू में शरीर के सभी विशेष तत्वों का गुण होता है और यह हमारे भोजन को ठीक प्रकार से पचने में हमारी मदद करता है तथा पाचन तंत्र ठीक प्रकार से काम करता है तथा हमारा वजन प्राकृतिक तरीके से धीरे - धीरे कम होता रहता है ।

http://alldatmatterz.com/img/article/1193/lemon.jpg http://alldatmatterz.com/img/article/1193/lemon.jpg http://alldatmatterz.com/img/article/1193/lemon.jpg http://alldatmatterz.com/img/article/1193/lemon.jpg http://alldatmatterz.com/img/article/1193/lemon.jpg http://alldatmatterz.com/img/article/1193/lemon.jpg http://alldatmatterz.com/img/article/1193/lemon.jpg http://alldatmatterz.com/img/article/1193/lemon.jpg
tumbler

Comments




YOU MAY ALSO LIKE


वीट ग्रास का इस्तेमाल सेहत के लिए है फायदेमंद!

रोजाना देसी घी के इस्तेमाल से आपकी बॉडी को होंगे ये फायदे!

क्या आप मूली खाने के फायदे जानते है मूली आपकी त्वचा को बनाती है खूबसूरत!

गर्म पानी बचाता है हृदय घात से!

थायराइड के आयुर्वेदिक अचूक उपचार !


वीट ग्रास का इस्तेमाल सेहत के लिए है फायदेमंद!

रोजाना देसी घी के इस्तेमाल से आपकी बॉडी को होंगे ये फायदे!

क्या आप मूली खाने के फायदे जानते है मूली आपकी त्वचा को बनाती है खूबसूरत!

गर्म पानी बचाता है हृदय घात से!

थायराइड के आयुर्वेदिक अचूक उपचार !